毎日、エアコンがない車で8時間くらい過ごすので、氷と水は必須です！
2人で4リットル以上は飲みますが、
まさかの親子で、トイレに行ってもう出そうなのに全く出ないのが続いて💦
多分水不足！
汗で出て行ってしまって、常に干からびてるんだと思います！
もっと飲まないといけないんかな？！
いつも500mlを4本とコンビニで4本は足らずに買うんですよねー
わたしはさらに、朝800mlくらいコーヒー飲みます笑
娘も朝からヨーグルトドリンク200mlと200mlの水は自分で冷蔵庫から出してごくごく！
たくさん飲んでますが、毎日びしょびしょ
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